📖 La Méthode Papier est née d'une histoire personnelle de transformation et de bien-être. Grâce à un simple carnet, l'objectif de perdre du poids est devenu un parcours facile et motivant, sans privation. 📅 Ce journal vous aide à suivre vos repas, vos ressentis et votre activité physique, tout en vous permettant de visualiser vos progrès grâce à un système de couleurs. C’est l’outil idéal pour un rééquilibrage alimentaire durable et une perte de poids saine. 💪 La Méthode Papier n’est pas une méthode contraignante, mais une approche douce, guidée par la prise de notes et l’observation, pour des résultats durables et motivants.